Nu kan vi erbjuda dig som vill vässa din teknik med extra lådträning en timme i veckan.
Vad är bollåda?
Bollåda är en teknik som ursprungligen utvecklades i Kina. Den kallas därför också Kinalåda. Bollåda går ut på att tränaren har en stor låda med bollar som han/hon i snabb takt matar mot spelaren samtidigt som han kontrollerar och korrigerar spelarens teknik. Det är det bästa och snabbaste sättet att lära sig rätt teknik. Lådträningen är den effektivaste träningsformen vad gäller teknikträning och är ett viktigt komplement till den ordinarie träningen. Särskilt effektiv är den för spelare i ung ålder där säkerheten i tekniken än så länge inte är så hög. Där kan en låda i veckan ge en väldigt snabb utveckling.Om man ska bli bra i bordtennis är det dock nödvändigt att träna också ”låda”. Läs mer här.
Målgrupp
Målgruppen är spelare i vardagsgrupperna Elit, JO, Röd, Blå samt Äpplet-gruppen. Ni kommer att vara maximalt tre spelare på varje lådpass (försöker hålla nere antalet till 2 i den mån det går). Detta är precis lagom och precis vad man klarar av.
Tider för bollåda
| Veckodag |
Tid |
Hall |
| Måndag |
|
|
| Tisdag |
|
|
| Onsdag |
|
|
| Torsdag |
|
|
| Fredagar |
|
|
| Lördagar |
|
|
Priser
Priset för detta kommer att vara 1000 kr för 10 (garanterade tillfällen, det blir oftast fler).
Anmälan:
Om du är intresserad av lådträning eller har frågor om den anmäl eller mejla till Robert Svanberg på mejl: 
. Vid anmälan vill vi veta namn och träningsgrupp samt den önskade tiden (se ovan) så att vi på bästa sätt kan planera bollådan i anslutning till ordinarie träning.Vi kan dock inte lova att alla som vill ha lådträning kan få det och framför allt inte alla på önskad tid. Kapaciteten är begränsad vid varje tillfälle.
